Workshop Ont-moet je Eigen Kracht

Op basis van Coaching, Mindful meditatie & Yoga

In deze workshop gaan we samen op weg naar ‘eigen kracht’. De dagelijkse verplichtingen maken dat je die eigen kracht nog wel eens uit het oog verliest. En zonder je eigen kracht te kennen, kun je niet goed sturing geven aan dat wat je wilt bereiken. Je innerlijke kracht kan je in staat stellen om te handelen in verbondenheid met jezelf en anderen. 

Kracht werkt als gerichte energie die deze verbinding geeft. Vanuit je basis gaan we inspireren, creëren, reflecteren en je verbinden met je eigen kracht. Je kunt, weet en voelt vaak meer dan je zelf denkt. 

In de workshop worden mindful meditatie oefeningen en Hatha Yoga houdingen afgewisseld met Coachings- en reflectieoefeningen. Juist deze combinatie leert je op een evenwichtige en natuurlijke manier dichter bij jezelf en meer in balans te komen. Dit gebeurt o.a. door het juiste evenwicht te vinden tussen spanning en ontspanning, actie en rust, in- en uitademen, naar buiten en naar binnen keren.

Je gaat naar huis met een ontspannen lijf en geest en een aantal concrete doelen voor de korte termijn.

Voor wie?
Voor iedereen (man en vrouw) die zin heeft in een leuke, inspirerende en actieve middag waarin jij je op vele manieren bewuster kan worden van je Eigen Kracht. 

Door wie?
Maroesja Grabijn, yoga & meditatie docent (www.ananda-yoga.nl)
Corrie van Noort, coach & loopbaanbegeleider (www.jeeigenkracht.com) 

Kosten en aanmelden
In het kader van de Vrouwenweek 2013 met het thema Vanuit Eigen Kracht wordt deze workshop aangeboden in Centrum Wilgenhoeve te Exmorra.

De workshop vindt plaats op zondag 10 maart van 13.00 – 15.30 uur
Kosten : € 27,50- incl thee/koffie + materiaal
Aantal deelnemers: min 6 personen, max 12 personen
Aanmelden: www.centrumwilgenhoeve.nl