Introductieworkshop mindful meditatie en bewust-zijn

Mediteren is elke techniek die je in staat stelt je lichaam en geest te ontspannen en bovendien je geest te verlossen van onnodige gedachtes en hersenactiviteit. Mediteren is geen einddoel of bijzondere ervaring, maar gewoon een bijzonder nuttige techniek die helpt de geest te temmen en het lichaam te ontspannen en je bewust te worden van jezelf. Als je regelmatig mediteert, krijg je meer geestelijke en lichamelijke energie. Je voelt je beter over jezelf en daardoor worden relaties met anderen harmonieuzer.

Maar hoe doe je dit nu eigenlijk, mediteren?
En wat houdt bewust-zijn nu eigenlijk in?

Heb jij hier ook altijd al meer over willen weten?
In deze introductieworkshop wordt je meegenomen door een aantal vormen van meditatie. Je krijgt wat achtergrond informatie, maar voornamelijk ga je het zelf oefenen en ervaren.

De introductieworkshop vindt op een nader te bepalen tijdstip en locatie plaats.
De duur van de workshop is 3 uur.
De kosten hiervoor zijn € 27,50 incl. thee/water en materiaal

Aantal deelnemers: min 6 personen, max 12 personen.

Leuk voor met vrienden of collega's eens een keer uitproberen? Bel of mail gerust voor meer informatie naar 06 29297392,  info@ananda-yoga.nl.

* Je bent ingeschreven als jij je hebt aangemeld en de betaling is overgemaakt op banknr 480417636 tnv M. Grabijn o.v.v. naam van de workshop. Annuleren van een workshop is na inschrijving niet mogelijk. Wel kan de gereserveerde plaats, in overleg met de docent, door een ander worden ingenomen.